Il est parfois difficile de gérer ses émotions négatives telles que le stress, l’angoisse, la nervosité ou encore la colère. Néanmoins, suite à de nombreuses recherches sur le sujet, une technique est née : la cohérence cardiaque. Celle-ci aide à mieux gérer le stress et ses émotions, mais elle apporte bien plus encore ! Mais […]
Maîtriser les gestes de secourisme peut se révéler salvateur pour toute personne se trouvant dans un besoin d’assistance. La pratique de ces gestes de premiers secours est d’une importance capitale dans le maintien en vie d’une victime. L’une des plus importantes d’entre elles est le massage cardiaque. Nous vous expliquons dans cet article quand et […]
Maladies des gencives et maladies cardiaques semblent avoir peu en commun. Cependant, les études visant à démontrer une corrélation entre celles-ci sont multiples, et ce depuis près de deux décennies. Mais que disent ces études ? Et pourquoi pourrait-il y avoir un lien entre ces deux types de maladies ? Comment reconnaître les maladies des […]
Les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui scientifiquement admis. Mais la méditation peut-elle aider à réduire la pression artérielle ? À cette question, les études scientifiques menées fournissent des résultats divers. Que retenir sur l’action de la méditation sur notre système nerveux et notre pression artérielle ? Comment la méditation pourrait-elle agir directement ou indirectement […]
Faire de l’exercice et avoir une bonne alimentation sont les gardiens de la santé de votre cœur, vous le savez n’est ce pas ? Mais voici quelques autres bonnes habitudes à intégrer dans votre mode de vie pour le bien de votre santé cardiaque. 1. Surveillez votre santé dentaire ! Aussi étonnant que cela puisse […]
La luminothérapie permet de lutter contre bon nombre de troubles aussi bien physiques que psychologiques. Elle principalement connue pour traiter un manque d’exposition au soleil en hiver. Elle ne permet pas directement d’améliorer l’état de santé du cœur. Mais de manière indirecte, elle aide à rester en bonne santé et à avoir un mode de […]
