Séniors : quelles sont les astuces pour garder la forme ?
Après 60 ans, le système immunitaire n’est plus aussi efficace qu’autrefois et l’organisme est plus exposé aux infections. Néanmoins, certaines habitudes peuvent aider à bien vivre la période de vieillesse. Ces pratiques contribuent à l’amélioration de la qualité de vie et prolongent l’espérance de vie. Pour bien vieillir, il est important d’adopter certains comportements. L’organisme […]