Archives par mot-clef : marche

BALADES SANTE>>

Nous ne bougeons pas assez, c’est un fait établi! Conséquence de cette évolution, la sédentarité est devenue aujourd’hui un véritable problème de santé publique. Face à ce constat, les Ligues de la santé et les Espaces Prévention s’efforcent de trouver … Continuer la lecture →

Semaine de la mobilité 2010>>

Depuis 2006, les Ligues de la santé « se bougent » lors de la semaine de la mobilité en proposant des balades thématiques, des jeux de piste, des stands et d’autres informations sur la santé à la population.

Recherche et Développement (R&D)>>

Les Ligues de la santé, et en particulier la ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires, ont développé un secteur « recherche et développement ». Ce dernier est chargé de concevoir de nouveaux projets de prévention des maladies cardiovasculaires et de promotion de … Continuer la lecture →

Le Walking prend de l’essor !>>

La sédentarité pose de nombreux problèmes de santé publique dans nos sociétés occidentales L’encouragement à une activité physique régulière est l’un des « 21 buts pour la santé » formulés par la Société Suisse de Santé Publique qui agit en … Continuer la lecture →

Les outils de MON développement durable>>

Lutter contre la sédentarité: je pratique une activité physique d’intensité modérée Pourquoi bouger peu n’est pas bon ? Le manque d’activité physique favorise toute une série de pathologies comme des problèmes cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète de type 2, l’ostéoporose, l’obésité, … Continuer la lecture →

Les outils de MON développement durable>>

Comment optimiser votre pratique de la marche, du walking, de la course à pied : Marche à suivre Une préparation adéquate est indispensable tant au bien-être durant l’activité physique qu’aux résultats recherchés. Des muscles bien entraînés et étirés améliorent la … Continuer la lecture →

Qu’est ce que le Nordic Walking ?>>

Le Nordic Walking est un dérivé du ski de fond qui vient des pays scandinaves. Le Nordic Walking est un sport accessible à tous. Grâce à ses bâtons spéciaux – les « nordic sticks » – le nordic walking renforce … Continuer la lecture →

Site Internet: www.vaud-balades.ch>>

La création du site Vaud-balades.ch est l’œuvre d’un expert en sciences sociales et pédagogiques, passionné de découvrir les richesses naturelles et culturelles de notre environnement avec ses 4 enfants. Elle est issue de plusieurs observations : En termes culturels, on … Continuer la lecture →

09-06-2005 © LS
Voir aussi infoligues | infoligues 7
Mots clés activité physique | balades | marche |

Les avantages du Nordic Walking en un coup d’oeil>>

Favorise l’endurance, la force, la mobilité et la coordination Renforce le système immunitaire et le système cardiovasculaire Tonifie la musculature des membres inférieurs, des bras, des épaules et du thorax Décharge les articulations des membres inférieurs et du dos Une … Continuer la lecture →

Les escaliers au quotidien>>

Nous passons plus de la moitié de notre vie au travail, avec des horaires et un cadre de vie qui ne favorisent généralement pas le mouvement. L’importance de (ré-) intégrer l’activité physique dans notre vie quotidienne est aujourd’hui un fait … Continuer la lecture →

Balades… des itinéraires pour découvrir votre région>>

Les Ligues de la santé, en collaboration avec les Espaces Prévention, proposent des balades accompagnées gratuites pour s’évader et redécouvrir sa région. Goûter aux plaisirs de la flânerie toute l’année ? Les itinéraires complets sont disponibles sur notre site Internet … Continuer la lecture →

Le Walking Day a son rythme>>

L’année dernière, le Walking Day de Morges a rassemblé plus de 2’000 participants, donnant ainsi à la ville vaudoise des allures de capitale de la marche. Une affluence que les organisateurs comptent renouveler le 7 juin prochain avec une 6e … Continuer la lecture →

Le Walking Day passe entre les gouttes>>

Malgré un soleil absent et quelques averses passagères, pas moins de 1’112 participants ont répondu présent le 7 juin dernier lors du 6e Walking Day de Morges. Grande nouveauté de cette édition, la catégorie « à MON rythme » a … Continuer la lecture →

ÇA A MARCHÉ dans l’Administration Cantonale Vaudoise et à la Policlinique Médicale Universitaire !>>

Du 27 avril au 1er mai, près de 300 collaborateurs munis d’un podomètre ont enregistré leur nombre de pas effectués chaque jour. Avec une moyenne quotidienne proche de 10 000, ils ont ainsi atteint le Machu Picchu ! Ce chiffre … Continuer la lecture →