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22-06-2016 © LS
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Morges au fil de l’eau : balade « Mon coeur fait Boum! » jeudi 23 juin

Les Ligues de la santé (LS) et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires (LVCV) organisent une nouvelle balade accompagnée « Mon cœur fait BOUM ! » le 23 juin à Morges. Pierre Corajoud (auteur de guides pédestres) et la Dresse Dominique Durrer aborderont, au gré des ruelles et des sentiers, le thème de l’effort physique et de ses bienfaits pour le cœur et la santé en général.

MON COEUR 2016

Détails de la balade :

  • Jeudi 23 juin, de 18h00 à 21h00 à Morges
  • Départ Gare CFF de Morges (côté lac)
  • Arrivée Même endroit

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25-09-2016 © LS
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Suivre son cœur au pays des Boélands : balade « Mon coeur fait Boum! » dimanche 2 octobre

Les Ligues de la santé (LS) et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires (LVCV) organisent une nouvelle balade accompagnée « Mon cœur fait BOUM ! » le dimanche 2 octobre à la Tour-de-Peilz.

Pierre Corajoud (auteur de guides pédestres) et la Dresse Dominique Durrer aborderont, au gré de quartiers paisibles, du vieux bourg et des rives du lac, le thème de l’effort physique et de ses bienfaits pour le cœur et la santé en général.

MON COEUR 2016

 

Détails de la balade :

  • Dimanche 2 octobre,  de 9h30 à 12h00 à La Tour-de-Peilz
  • Départ Gare CFF de La Tour-de-Peilz
  • Arrivée Même endroit

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30-05-2016 © LS
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Renens autrement ! Balade insolite jeudi 2 juin:

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires proposent une nouvelle balade accompagnée à Renens et alentours, le jeudi 2 juin, dans le cadre de leur programme 2016 « Balades insolites au fil des saisons ». Pierre Corajoud convie cette fois le promeneur à (re)découvrir, par des chemins de traverse, la variété des paysages de cette petite ville aux charmes inédits.

Balades insolites 2016

Jeudi 2 juin 2016 de 18h à 21h

Départ: gare CFF de Renens

Arrivée:  au même endroit

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© Aigle Tourisme
12-08-2016 © LS
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Trésors du Chablais ! Balade insolite jeudi 25 août

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires
proposent une nouvelle balade accompagnée à Aigle, le jeudi 25 août.

Issue de leur programme 2016 « Balades insolites au fil des saisons », elle convie le promeneur à (re)découvrir le pittoresque vieux bourg de cette petite ville, ses vignes et son château en compagnie de Pierre Corajoud.

Balades insolites 2016

Détails de la balade

Cette flânerie emmènera les participants pour une balade en boucle, de ruelles médiévales en chemins de vignes, croisant au passage l’imposant château du lieu. Une occasion unique de (re)découvrir la région et son somptueux décor de montagnes, tout en bénéficiant des bienfaits d’une activité physique.

  • Jeudi 25 août 2016 de 18h30 à 20h30
  • Départ: Gare-CFF d’Aigle (sortie côté Place de la Gare)
  • Arrivée:  au même endroit

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19-08-2016 © LS
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Genève au naturel ! Balade insolite dimanche 4 septembre

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires
proposent une nouvelle balade accompagnée à Genève, le dimanche 4 septembre.

Issue de leur programme 2016 « Balades insolites au fil des saisons », elle convie le
promeneur à s’éloigner des boulevards pour (re)découvrir la secrète nature de cette
grande ville, en compagnie de Pierre Corajoud.

Balades insolites 2016

Détails de la balade

Cette flânerie emmènera les participants pour une balade loin des grandes artères, de ruelles arborisées en espaces verts, en passant par le surprenant quartier des Grottes. Une occasion unique de (re)découvrir la ville, ses arbres séculaires et sa fameuse Cité des Schtroumpfs, tout en bénéficiant des bienfaits d’une activité physique.

  • Date : Dimanche 4 septembre 2016 de 14h00 à 17h30
  • Départ: Gare-CFF de Genève (Cornavin), dans le hall principal.
  • Arrivée:  au même endroit

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27-09-2016 © LS
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Morges dans tous ses états ! Balade insolite dimanche 2 octobre

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires
proposent une nouvelle balade accompagnée à Morges, le dimanche 2 octobre.

Issue de leur programme 2016 « Balades insolites au fil des saisons », elle convie le
promeneur à (re)découvrir l’étonnante diversité des paysages de cette petite ville, en
compagnie de Pierre Corajoud.

Balades insolites 2016

Détails de la balade

Cette flânerie emmènera les participants pour une balade en boucle, au fil de l’eau et des vignes, de ruelles insolites en parcs généreux. Une occasion unique de (re)découvrir la variété de cet espace urbain, tout en bénéficiant des bienfaits d’une activité physique

  • Date : Dimanche 2 octobre 2016 de 14h00 à 17h00
  • Départ: Gare-CFF de Morges (sortie côté lac).
  • Arrivée:  au même endroit

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21-10-2016 © LS
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Nyon l’ancienne ! Balade insolite dimanche 6 novembre

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires
proposent une nouvelle balade accompagnée à Nyon, le dimanche 6 novembre.

Issue de leur programme 2016 « Balades insolites au fil des saisons », elle convie le
promeneur à (re)découvrir l’étonnante diversité des paysages de cette petite ville, en
compagnie de Pierre Corajoud, le spécialiste vaudois des chemins de flânerie.

Balades insolites 2016

Détails de la balade

Cette flânerie emmènera les participants au gré des chemins de traverse, ponctués de belles demeures, de petites rivières et de grands arbres. Une occasion unique de (re)découvrir les charmes de cet espace urbain, tout en bénéficiant des bienfaits d’une activité physique.

  • Date : Dimanche 6 novembre 2016 de 14h00 à 16h30
  • Départ: Gare-CFF de Nyon (sortie côté lac, au niveau du passage sous voies).
  • Arrivée:  au même endroit

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28-11-2016 © LS
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Charmes cachés de Vevey ! Balade insolite dimanche 4 décembre

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires
proposent une nouvelle balade accompagnée à Vevey, le dimanche 4 décembre.

Issue de leur programme 2016 « Balades insolites au fil des saisons », elle convie le
promeneur à (re)découvrir le charme tranquille de ses ruelles, en
compagnie de Pierre Corajoud, le spécialiste vaudois des chemins de flânerie.

Balades insolites 2016

Détails de la balade

Elle emmènera les participants pour une balade en boucle au gré de ses grands et petits chemins, histoire de se souvenir que la Riviera ne se résume pas qu’à ses bords de lac. Une occasion unique de (re)découvrir les charmes de cette ville, tout en bénéficiant des bienfaits d’une activité physique.

  • Date : Dimanche 4 décembre 2016 de 14h00 à 17h00
  • Départ: Gare-CFF de Vevey (sortie côté lac).
  • Arrivée:  au même endroit

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25-04-2017 © LS
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Chasse au trésor en terres médiévales

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires
proposent une nouvelle balade accompagnée à Romainmôtier, le dimanche 30 avril.

Issue de leur programme 2017 « Balades insolites au fil des saisons » et animée par Pierre Corajoud, elle convie petits et grands à marcher sur les pas des romains, des moines et des chevaliers à la recherche du trésor caché.

Détails de la balade

Sa formule diffère toutefois quelque peu des autres puisque, d’une part, il est possible de la faire à sa convenance entre 14h et 16h et, d’autre part, elle est constituée d’une chasse au trésor fondée sur une série de questions d’observation.

Idéal pour les familles et accessible en poussette, ce jeu de piste emmènera les participants pour une balade d’environ une heure à travers la Vallée du Nozon. Une occasion unique de s’évader sur les terres de ce somptueux bourg médiéval, tout en bénéficiant des bienfaits d’une activité physique.

  • Date : Dimanche 30 avril 2017, à choix entre 14h00 à 16h00
  • Départ: à proximité de l’entrée de l’Abbatiale de Romainmôtier
  • Arrivée:  au même endroit

Toutes les balades

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20-05-2016 © LS
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jeudi 26 mai: Balade insolite de Pully à Lutry

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires proposent une nouvelle balade accompagnée entre Pully et Lutry, le jeudi 26 mai, dans le cadre de leur programme 2016 « Balades insolites au fil des saisons ». Pierre Corajoud convie cette fois le promeneur à (re)découvrir, entre rues paisibles et vignobles harmonieux, l’insoupçonné Château de Bochat à Paudex.

Jeudi 26 mai 2016

Départ: gare CFF de Pully 18h05

Arrivée: gare CFF de Lutry 20h45

Balades insolites 2016

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04-04-2016 © LS
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Balades musicales au Cully jazz festival

Dans le cadre de la 34ème édition du Cully Jazz Festival la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires met en place trois balades musicales menées par le guide Pierre Corajoud et sa sono mobile! Vous pourrez ainsi concilier le plaisir d’une balade dans le vignoble sur des sons jazzy et groovy. 

À pied au Festival par le vignoble

Départ gare de Villette

  • Vendredi 08 avril 18:15
  • Vendredi 15 avril 18:15
  • Samedi 16 avril 18:15

Au fil de l’eau

Départ débarcadère CGN de Cully

  • Vendredi 08 avril 19:30
  • Vendredi 15 avril 19:30
  • Samedi 16 avril 19:30

Flânerie à travers le Dézaley

Accueil musical dès 14h20 à la gare de Rivaz avant une balade musicale longeant le Dézaley de 5 km.

Ces balades sont gratuites et sans inscription! Elles sont adaptées à tous les publics et ont lieu par tous les temps.

Chasse aux trésors musicale

Dans le dédale des ruelles de Cully, vous découvrirez un jeu de piste basé sur l’observation et dénicherez un trésor en lien avec le festival!

Départ à votre convenance depuis  » Le Salon » entre 14:00 et 16:30

  • Dimanche 10 avril dès 14:00
  • Mercredi 13 avril dès 14:00
  • Samedi 16 avril dès 14:00

Le parcours dure environ 45 minutes et est accessible avec les poussettes.

 

24-03-2016 © LS
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Festival de balades printanières 2016

Cinq balades gratuites et sans inscription, accompagnées par Pierre Corajoud, auteur de guides pédestres, sont organisées du 24 au 28 mars 2016.

À pied de Villeneuve à Lausanne par des chemins de traverse, ces balades débutent par un échauffement de 15 minutes et durent en moyenne 3h30. Elles sont agrémentées d’explications sur les lieux et de quelques conseils santé.

Les balades ont lieu par tous les temps! Départ d’une gare chaque jour à 14h15 et arrivée à une autre gare. Des chaussures de marche sont vivement conseillées.

Le détail des balades

 

30-07-2010 © LS
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Balades passées

A la découverte des vignobles du Léman

>>télécharger les itinéraires

A la découverte des campagnes vaudoises

>>télécharger les itinéraires

Au fil de l’eau

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07-07-2010 © LS
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QUELQUES LIENS

Blog de Pierre Corajoud
>> balade.wordpress.com

Site des Espaces Prévention 
>> www.espace-prevention.ch

Ville de Lausanne 
>> www.lausanne.ch

Tourisme pédestre 
>> www.avtp.ch

23-02-2017 © LS
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Mots clés


Balades santé

La sédentarité et le surpoids sont de véritables problèmes de santé publique et peuvent être notamment à l’origine d’une grande partie des maladies cardio-vasculaires.

Pratiquer régulièrement une activité physique permet de réduire les risques liés au développement de ces maladies. C’est pour cela que les Ligues de la santé s’engagent, par différentes actions, à lutter contre ce fléau pour diminuer sur le long terme les risques liés à une trop grande sédentarité.

Elles s’efforcent de trouver des idées attrayantes pour inciter la population vaudoise à bouger. La marche est par exemple l’activité physique la plus accessible, praticable à tout âge, en toute saison, quels que soient la corpulence et le train de vie. Elle permet en plus d’allier découverte et contact social.

Avec le soutien de la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires, les Ligues de la santé ont donc mis en place différentes brochures et balades visant à augmenter l’activité physique pratiquée par les personnes sédentaires. Toutes ces balades se veulent accessibles au plus grand nombre. Très peu dénivelées, elles sont aussi relativement courtes.

Une occasion offerte à tous de découvrir différents chemins de la région, souvent méconnus, tout en bénéficiant des bienfaits d’une activité physique.

Bonne balade!

Les balades guidées

Les balades pédestres sont gratuites, sans inscription et accessibles au plus grand nombre tout au long de l’année. Elles sont encadrées par Pierre Corajoud, auteur et éditeur de guides de balades.

  • Balades insolites au fil des saisons :

(Re)découverez  le canton de Vaud et l’étonnante diversité de ses paysages. Avec l’eau pour fil rouge, ces douze balades 2017 nous emmèneront, au gré des chemins de traverse, de fontaines en paisibles rivières, de petits en grands lacs et de canaux en marais.

Une occasion rêvée pour constater que chaque saison est propice à la marche et à l’émerveillement, dans cette nature sans cesse renouvelée.

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  • Balades : mon cœur fait boum !

Pourquoi et comment bouger plus? Quels efforts et quelles limites?
Comment prendre soin de son cœur pour qu’il remplisse sa tâche avec entrain?

En 2017, 4 flâneries thématiques, accompagnées par Pierre Corajoud sont organisées. Avec la présence de la Doctoresse Dominique Durrer lors des deux premières et de Mme Marguerat Luyet, diététicienne, lors des deux dernières.

  • Dimanche 9 avril : Saint-Prex
    14h15 à 17h
    Départ : Gare-CFF de Saint-Prex
    Arrivée : au même endroit
  • Jeudi 15 juin : Vevey
    18h00 à 20h30
    Départ : Gare-CFF de Vevey (sortie côté lac)
    Arrivée : au même endroit
  • Jeudi 14 septembre : le quartier sous-gare de Lausanne
    17h30 à 20h00
    Départ : Station Grancy du métro m2 (esplanade)
    Arrivée : au même endroit
  • Dimanche 26 novembre : Lutry et ses vignobles
    14h10 à 17h00
    Départ : Gare-CFF de Lutry
    Arrivée : au même endroit

 

  • Festival de balades printanières

Du jeudi 13 avril au lundi 17 avril 2017, c’est un véritable Festival de balades qui a lieu à pied, et par étape, à travers l’agglomération Lausannoise !

Pendant les 3h30 en moyenne que durent ces balades, elles sont agrémentées d’explications sur les différents lieux traversés et de conseils santé, donnés par Pierre Corajoud.


Les guides de balades

Les guides sont téléchargeables en version PDF. Vous pouvez également commander gratuitement les versions originales en nous contactant au 021.623.37.37 ou par email fvls@fvls.vd.ch

 

  • L’aventure à portée de pas

L’évasion commence souvent à côté de chez soi: en prenant des chemins de traverse, en remontant des rivières, en admirant ici un arbre, là une maison de maître. Partez à la découverte des merveilles insoupçonnées de votre région. Vous ne la verrez plus du même œil. Les balades qui vous sont proposées, se veulent accessibles et progressives. Il existe une série de quatre guides qui quadrillent l’ensemble du canton de Vaud.

LACOTE        EST V

LAUS        NordV

 

  • Balades de banc en banc

Balades de banc en banc est un recueil de balades faisant la part belle aux bancs publics vaudois. Réalisé en collaboration avec Pierre Corajoud et Pro Senectute, l’ouvrage contient neuf flâneries, réparties dans huit villes du canton de Vaud, avec itinéraires, plans et illustrations.

BancB

 

  • Pour les enfants, jeu santé et environnement 

La collection Furet futé est destinée aux enfants de 8 à 12 ans. Tout au long du parcours qui représente 5 kilomètres et dure environ 1h30 des questions et des jeux sur l’alimentation, l’activité physique et l’environnement sont proposés. La brochure combine donc parfaitement activité physique et découverte pour les plus jeunes.

Furet NYON OK        FURET CLE PRES OK

Furet vevey OK        FURET TOUR OK copie