Les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui scientifiquement admis. Mais la méditation peut-elle aider à réduire la pression artérielle ? À cette question, les études scientifiques menées fournissent des résultats divers. Que retenir sur l’action de la méditation sur notre système nerveux et notre pression artérielle ? Comment la méditation pourrait-elle agir directement ou indirectement […]
Faire de l’exercice et avoir une bonne alimentation sont les gardiens de la santé de votre cœur, vous le savez n’est ce pas ? Mais voici quelques autres bonnes habitudes à intégrer dans votre mode de vie pour le bien de votre santé cardiaque. 1. Surveillez votre santé dentaire ! Aussi étonnant que cela puisse […]
La luminothérapie permet de lutter contre bon nombre de troubles aussi bien physiques que psychologiques. Elle principalement connue pour traiter un manque d’exposition au soleil en hiver. Elle ne permet pas directement d’améliorer l’état de santé du cœur. Mais de manière indirecte, elle aide à rester en bonne santé et à avoir un mode de […]
